大家早安～
出門工作很難吃到青菜
所以在飯店吃早餐時就先把蔬菜吃起來
今天出外景運動
所以早餐要吃飽一點才有力氣
這樣才能「腳勇、手勇、身體勇」
12月是行程充實的一個月
身體健康都要顧好喔!
上媠 ê 花蕊 #余朱青營養師 #余朱青 #余朱青通告日常
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